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家长,请您听我说
 
 














家长,请您听我说
 
 
 
 
亲爱的家长朋友们:
本以为3月就可以开学和孩子们一起并肩作战了,但疫情让我们继续相隔,此时此刻希望您和我一起释然,并在现实中寻找最好的结果。面对这样的特殊时期,作为英才教师、班主任,想跟所有的家长们分享这些建议。

1.关于生物钟。

一定要帮助孩子在家建立稳定规律的生物钟,每天6点30准时起床,不超过11点30能够入睡。给孩子协定手机使用时间,睡前不建议带手机上床。家长们保证不让学生赖床,早餐营养丰富,每天三餐时间尽量保持一致。当然,这同时也对您提出了要求——

您的生物钟要尽量和孩子保持一致。

2.关于网课。

家长们不能让孩子们穿着睡衣,甚至躺在被窝里上网课;尽量给他们一个安静的、半私密的学习空间(最好是单独的房间)。如果发现他们上网课状态不好,玩手机、打游戏、长时间聊天,请尽可能平和而有智慧地干预。如果条件允许,请让他们用大屏幕电脑上网课,配备耳机和麦克风。如果只有手机,也请家长们尽量想办法换个大屏的手机给他们使用,一方面护眼,一方面让孩子们对网课不至于因视觉疲倦而产生思想厌倦。

3.关于监督。
家长们这段时间请一定多花心思陪孩子。事实上,这可能也是大家仅有的正面影响他们的大段时光。这份陪伴既让孩子感觉他不是一个人在战斗,也能有效解决孩子独自学习自控力不足的问题。老师们反馈的上课情况,请家长适时跟进,与孩子及时沟通,并督促他们完成好自己的任务。多加沟通和讨论,还可能会得到老师想不到但却适合自家孩子的创造性的学习方法和思路。
4.关于备考。
学业提升应该是全家人的事情,所以建议家长,尤其是高三考生家长在家里做一个高考倒计时表,和老师们配合做一些焦点任务、知识点、重难点的列表梳理,帮助孩子们在每一天过去之后有一些事项是可以去“打勾”过关的,给孩子实实在在的进度感。
对于日常并不太爱学习的同学,建议家长适度给孩子们传递一些我们很在意这件事的紧张感,让他们在诱惑中感受到适度压力,明白高考不仅是影响他们未来的事情,也是整个家庭的重要时刻。所以我们需要去营造氛围,浓浓的学习、应考氛围。亲爱的家长,正如此次疫情给我们的启示,人生总有些事情是需要我们严肃对待的,建议你可以把这段时光,当作一次全家人严肃对待生活的操练。

5.关于家庭教育。
重视不是单纯地施压。请别总是重复那些他们都懂的道理,“不好好学习,找不到工作,没人会养你”等等。那些全是贬损的话,就更不要随便说了。客观地帮孩子们分析自己的问题,认可现状,追求更好,并周全地提供他们需要的后勤保障,都能体现出来家人的重视和关心。
少数家长对老师反馈的学生情况熟视无睹,也许是无奈,但在这里我依然想要说,我们可以一起作最后的努力,我始终期待你能够和我多沟通讨论究竟怎么办。正好,我们也许都不再被那么多必须应酬的社会事务牵绊。需要提醒的是,“此时此刻,你们的漠视会影响孩子们对未来作出错误判断,毕业生如果没有考出应有水平,或许只是这背后最轻的代价。”

6.关于休息。

高强度学习需要充沛的精力,但是每天长时间坐着,盯着电脑屏幕,对他们的身体有很坏的影响,所以家长们要帮助孩子制定一个“放松时间表”,每隔一段时间,去阳台眺望一下,站立几分钟,花几分钟做做冥想、卷腹、俯卧撑等,午休30分钟即可,不需要过长。晚饭后,可以稍事休息。如果室内条件允许,可以一起进行室内

互动运动。

7.关于情绪。

面对疫情和学业的双重压力,适度焦虑是正常现象。值得注意的是,焦虑一旦过度就会像病毒一样具有传染性,所以,家长不要总在孩子面前抱怨当前的生活状态,将自己的不良情绪传染给孩子,应多一些积极思维、积极暗示,如居家隔离正好有大量的时间进行学习看书、陪伴孩子。家长还可以每天花十分钟,用文字或者视频记录家庭中的美好时光,如一顿美餐、窗外的阳光、同事的鼓励、他人的帮助等。这样能有效缓解焦虑情绪,促进身心健康。若发现自己或孩子已经进入过度焦虑的状态,请及时与学校的心理老师联系。

8.关于沟通。

这段时间,父母和孩子日常沟通的频率前所未有的增加,希望家长们不要总是拿分数要挟、绑架孩子们,功利心太重,反而会引起青春期心理的反弹甚至厌恶。对于该如何正确沟通和教育,我相信家长们如果真有心,这些知识在网络上是非常丰富的,学校的老师和班主任也会给出很多专业性的建议。

基础年级同学也许没有高三学生紧迫,但是这段时间的学习也很关键。对于高三学生和家长,仅仅有不到一百时间,不管他们一百天后能达到什么水平,不管他们之前是什么水平,最重要的是让他们能在这一百天再次经历咬牙坚持,学会全力以赴,拥抱责任感,发现学科学习精微之处的突破……即使高考不理想,他们也可以坦荡无愧地说:“爸妈,这最后的冲刺我真的努力了!”

我相信时光的不远,你们就会骄傲地发现,他们依旧敢直面生活的难题,他们会懂得感激你们的付出,他们还有随遇而安的能力和逆流而上的勇气!

 

 

 

 


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